从眉山东坡出发：大理深度旅行全攻略

从四川眉山东坡区出发，前往云南大理，是一场连接诗词雅韵与风花雪月的旅程。以下为详细行程规划，助你畅游大理。

一、行程概览与交通方式

推荐行程时长：5-7天，适合慢游体验。

主要交通路线：
1. 高铁组合方案：从眉山东站乘坐高铁至昆明南站（约4-5小时），换乘动车前往大理站（约2小时）。此为最便捷方式。
2. 自驾方案：沿G5京昆高速转G56杭瑞高速，全程约900公里，耗时约10-12小时，适合时间充裕且喜爱自由探索的旅客。

二、核心景点与体验推荐

大理古城及周边：
- 大理古城：漫步人民路、复兴路，感受白族建筑与文艺氛围。夜间可前往酒吧区听民谣。
- 崇圣寺三塔：大理标志性景观，建议清晨或黄昏参观，光影效果极佳。
- 苍山景区：乘坐洗马潭索道俯瞰洱海，徒步玉带云游路，欣赏高山湖泊与杜鹃花海。

洱海环湖之旅：
- 骑行或自驾环湖：从古城出发，途经喜洲古镇（体验白族扎染、品尝破酥粑粑）、双廊古镇（参观杨丽萍太阳宫）、挖色镇与小普陀。
- 洱海生态廊道：推荐龙龛码头至才村段，适合骑行或散步，近距离观赏水杉与候鸟。

小众目的地：
- 沙溪古镇：距离大理古城约2小时车程，保存完好的茶马古道驿站，宁静古朴。
- 巍山古城：南诏文化发源地，充满原生态生活气息。

三、住宿与美食指南

住宿选择：
- 大理古城内：客栈集中，出行便利，适合体验夜生活。
- 洱海边：双廊、才村等地多有海景民宿，适合追求静谧的旅客。
- 喜洲古镇：田园风格民宿，融入本地生活。

必尝美食：
- 白族风味：酸辣鱼、乳扇、生皮、喜洲粑粑。
- 特色小吃：凉鸡米线、烤饵块、漾濞卷粉。
- 推荐餐厅：古城段的“段公子”主题餐厅，喜洲的“翰林餐厅”老宅院用餐体验。

四、行程安排示例（5天4晚）

第一天：眉山东坡至大理
上午乘坐高铁至大理，入住古城附近客栈。傍晚游览古城夜景，品尝当地小吃。

第二天：苍山与崇圣寺三塔
上午前往苍山索道，下午参观崇圣寺三塔，晚上体验古城民谣酒吧。

第三天：洱海西线漫游
骑行洱海生态廊道，游览才村、喜洲古镇，体验扎染制作。

第四天：洱海东线与双廊
包车或自驾环湖东线，途经挖色、小普陀，抵达双廊参观艺术空间，傍晚观赏洱海日落。

第五天：返程或沙溪延伸游
可选择从大理站返程，或增加一天前往沙溪古镇，感受茶马古道遗风。

五、实用贴士

1. 高原防护：大理海拔约2000米，注意防晒补水，昼夜温差大，需备外套。
2. 交通提示：环洱海可选择租用电动车或自行车，检查车况并遵守交通规则。
3. 文化尊重：白族地区请尊重本地习俗，避免随意触摸民居门饰或拍摄他人。
4. 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月）气候宜人，避开雨季与节假日人流高峰。

这份攻略融合自然景观与人文体验，愿你从东坡故里走向大理山水间，收获一段诗意旅途。