从眉山东坡到拉萨：川藏线经典行程全攻略
从宋代文豪苏东坡的故乡出发，一路向西，前往雪域圣城拉萨，这是一场穿越地理阶梯与文化长廊的壮丽旅程。本攻略旨在为您规划一条兼顾风景、文化与安全的路线。
第一部分：行前核心准备
1. 最佳旅行时间： 推荐5月至10月，此时气候相对温和，雨水较少，路况较好。
2. 交通方式选择：
- 自驾/包车： 最灵活的方式，经典“川藏南线（G318）”是首选，体验“此生必驾”。
- 长途巴士+火车： 从眉山乘动车至成都，转乘成都飞往林芝或拉萨的航班以适应高原；或从成都乘坐Z字头青藏铁路列车进藏，别具风味。
- 骑行或摩旅： 为资深户外爱好者所推崇，需做万全准备。
3. 必备物品： 身份证、边防证（若前往珠峰等地）、防晒霜、太阳镜、保暖衣物、常用药品（特别是抗高反药物如红景天、高原安）、保湿护肤品、充电宝。
4. 高原适应： 提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动、勿洗头洗澡、饮食清淡、多喝热水，保证睡眠。
第二部分：经典行程规划（以自驾G318为例，约10-12天）
Day 1： 眉山东坡 - 雅安 - 泸定 - 康定
从东坡出发，经成乐、雅康高速，领略“川藏咽喉”雅安风情，参观泸定桥，夜宿情歌之城康定（海拔约2560米），初步适应。
Day 2： 康定 - 折多山 - 新都桥 - 雅江
翻越“康巴第一关”折多山（海拔4298米），欣赏摄影天堂新都桥的光影，宿雅江（海拔2530米）。
Day 3： 雅江 - 理塘 - 稻城/亚丁（可选支线） - 巴塘
穿越天路十八弯，经过“世界高城”理塘（海拔4014米），可选南下稻城亚丁游玩2-3天，或继续西行至巴塘（海拔2580米）住宿。
Day 4： 巴塘 - 芒康 - 左贡
过金沙江大桥正式进入西藏，经芒康，翻越觉巴山、东达山（海拔5130米），宿左贡（海拔3877米）。
Day 5： 左贡 - 邦达 - 七十二拐 - 八宿 - 然乌湖
经邦达草原，俯瞰怒江七十二拐奇观，抵达绝美然乌湖（海拔3850米）旁住宿。
Day 6： 然乌湖 - 波密 - 鲁朗 - 林芝
欣赏然乌湖晨景，穿越原始森林抵达“藏王故里”波密，经过通麦天险（今已变通途），在鲁朗品尝石锅鸡，夜宿林芝（海拔2900米）。
Day 7： 林芝 - 拉萨
沿尼洋河风光，可选择走林拉高等级公路，轻松抵达拉萨（海拔3650米）。
Day 8-10： 拉萨及周边深度游览
- 布达拉宫： 提前一天预约门票，感受世界屋脊的明珠。
- 大昭寺与八廓街： 朝圣者中心，体验转经与藏文化。
- 色拉寺辩经： 观看极具特色的宗教辩论。
- 西藏博物馆： 系统了解西藏历史与文化。
- 羊卓雍措（羊湖）： 拉萨一日往返，欣赏碧玉般的圣湖。
第三部分：拉萨食宿与实用贴士
住宿： 拉萨市区高中低档酒店、特色客栈林立，八廓街、布宫周边区域出行便利。
美食： 品尝甜茶、藏面、牦牛肉火锅、糌粑、酸奶等特色藏餐，也有丰富的川菜及其他菜系可选。
重要提示：
- 尊重当地风俗，绕行寺庙、玛尼堆需顺时针，未经允许不拍人像。
- 全程注意车速，谨慎驾驶，避让牲畜。
- 保护环境，垃圾随身带走。
- 保持平和心态，是应对高反的良方。
这条从东坡故里到雪域佛国的旅程，不仅是地理的跨越，更是心灵的洗礼。预祝您旅途平安，扎西德勒！